疤痕疙瘩又被称为“蟹足肿”，从医学角度看，属于一种不正常的疤痕增生状态。疤痕体质患者身上出现疤痕疙瘩的概率更高，只要皮肤受到损伤，无论大小和深度，在愈合的过程中，胶原纤维过度增生，出现失控，就有概率形成疤痕疙瘩。

疤痕疙瘩大多呈圆形、索条状或成片存在。凸出皮表面，红肿僵硬，发痒发痛，不断增大，甚至可能会侵袭正常皮肤。

很多疤痕疙瘩患者都是因为挤痘痘而出现的疤痕疙瘩，很多人便不理解，只是挤了一个小痘痘，至于形成这么大的疤痕吗？

对于普通人而言，挤痘痘可能是一种“凭运气”的事情。运气好，痘痘被挤掉几天之后就会消失得无影无踪；运气不好，轻则痘印，重则痘疤。

注意，这还只是对于普通人而言，还有一类人，挤痘痘时面临的风险更大，那便是疤痕体质人群，他们挤一挤痘痘，那面临的就可能是成片的疤痕疙瘩了。

痘痘在医学上被称为痤疮，是较为常见的皮肤病，本质上是一种慢性发炎，好发于皮脂腺较为丰富的地方，比如脸颊，前胸以及肩背部位。炎症期间，痘痘会红肿，尖端发白。强硬挤压，会使皮肤表面破裂，受到损伤，还有感染的风险。

此时若伤口感染或深达真皮层，就有可能会留下痘疤，而疤痕体质患者更是哪怕蚊子叮一下都有可能会起疤痕疙瘩的类型，更何况是这种程度的损伤。所以如果起了痘痘，切勿轻易挤破，而是应该在医生的帮助下进行治疗和护理。

不想让痘痘变成疤痕，平时就应该注意以下几点：

1、不抠、挤痘痘：抠、挤痘痘会破坏皮肤结构，产生刺激，影响伤口愈合，易留下疤痕。因此要避免抠、挤痘痘。

2、做好清洁，避免感染：痘痘发展为疤痕疙瘩的又一影响因素便是感染，炎症期间，皮肤的健康状态受损，对各类细菌等免疫力有所波动，因此，应该格外注意患处清洁，尽力减小被污染的可能性。

3、注意饮食：饮食不仅是引发痘痘的因素之一，辛辣刺激的食物、重油重盐的饮食习惯都可能会刺激皮肤状态，使炎症更加严重，最终便会有形成疤痕疙瘩的风险。因此在饮食上也应该加倍注意，建议尽量清淡饮食。

4、及时治疗：预防大于治疗，在痘痘演变为疤痕之前就采取正确的治疗方法，能够降低生成疤痕疙瘩的可能性。

5、尽量不化妆：在长痘期间不建议化妆，尤其是浓妆。化妆品很容易堵塞毛囊，进一步加重痤疮，提高留疤风险。