1、红色斑块：银屑病的主要表现是皮肤上出现红色斑块，这些斑块的大小和形状各异，可能出现在身体的任何部位，但通常好发于头皮、膝盖、肘部、背部和腰部。

2、银白色鳞屑：在红色斑块上，通常覆盖着银白色或灰白色的鳞屑，这些鳞屑容易脱落，有时会引起瘙痒或疼痛。

3、病情波动性：银屑病是一种慢性、复发性的疾病，病情可能会反复发作，时轻时重。

1、皮肤检查：仔细观察自己的皮肤，看是否有上述的红色斑块和银白色鳞屑。同时，注意这些斑块是否出现在常见的发病部位。

2、鳞屑脱落：轻轻刮去鳞屑，观察其下是否有一层发亮的薄膜，再轻刮薄膜，看是否有小出血点。这是银屑病的一个典型特征。

3、瘙痒感：银屑病通常会引起不同程度的瘙痒感，特别是在病情加重时。注意自己是否有瘙痒的症状，并观察瘙痒是否与斑块的出现和加重有关。

4、关节症状：部分银屑病患者可能会伴有关节炎症状，如关节疼痛、肿胀、活动受限等。如果你同时出现这些症状，可能需要进一步考虑银屑病的可能性。